TEARS DROP with EMOTIONAL

Semua orang pasti pernah menangis. Sekuat apa seseorang, pasti pernah merasakan air mata menetes ke pipi. Apalagi cewe yang akhir-akhir ini suka baper tuh hehehe. Atau kalau tidak begitu, lihat saja ketika bayi, setiap orang menangis tidak perduli laki maupun wanita

Pada saat kita menangis, kita mengeluarkan zat sekresi yang kita tahu sebagai air mata.
Air mata adalah kelenjar yang diproduksi oleh proses lakrimasi ( lacrimation atau lachrymation (dari
bahasa Latin lacrima, artinya "air mata") untuk membersihkan dan melumasi mata. Kata lakrimasi
juga dapat digunakan merujuk pada menangis.

Fungsi air mata pada umumnya adalah sebagai pelindung agar mata tetap lembap dan tak kering serta mencegah infeksi pada
mata.

Ada tiga jenis air mata :
1. Air mata basal (basal tears)
Pada mata yang sehat, kornea
selalu dibasahi dan diberi makanan
oleh basal tears , yang melumasi dan
membantu membersihkannya dari
debu.

2. Air mata refleks (reflex tears)
Jenis kedua ini dihasilkan dari iritasi mata oleh bahan asing, atau dari kehadiran zat yang mengiritasi misalnya uap, bawang, gas air mata, atau spray
merica di sekitar mata, termasuk
kornea, konjunctiva, atau mukosa
hidung (nasal mucosa). Air mata refleks ini berusaha membilas zat pengiritasi yang berkontak dengan mata

3. Air mata emosi tangisan ( emotional tears)
Jenis ketiga yang disebut air mata tangisan, merupakan peningkatan lakrimasi karena tekanan emosi yang kuat, kemarahan, penderitaan, kedukaan atau kesakitan tubuh.
Keluarnya tidak hanya pada saat
emosi negatif, karena banyak orang
menangis saat sangat gembira.

Air mata emosi keluar dari mata kita karena berbagai alasan. Kita mungkin menangis karena sedih, putus asa, atau menderita secara fisik atau mental. Namun, jika merasa sangat gembira, lega, dan bangga, kita juga bisa menitikkan air mata emosi ini—dalam hal ini, air mata bahagia.

Nah setelah kita tahu apa itu air mata dan jenis-jenisnya, sekarang kita mau melihat apa manfaat dari menangis-mengeluarkan air mata

Secara psikologis, menangis mampu membuat perasaan menjadi lebih baik, nyaman, dan tenang karena tangisan dapat membantu menyingkirkan kimiawi stres dalam tubuh.
Berkaitan dengan ini, ada 3 manfaat dari menangis,

1. Meningkatkan mood
Menangis bisa menurunkan tingkat depresi seseorang. Dengan menangis, mood akan terangkat kembali . Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis
karena luapan perasaan atau emosi mengandung 24% protein albumin yang bermanfaat dalam mengatur
kembali sistem metabolisme tubuh. Air mata tipe ini jelas lebih baik dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

2. Mengurangi stress
Penelitian menyatakan bahwa air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.

3. Melegakan perasaan
Sepertinya, setiap orang merasakan hal ini setelah menangis. Setelah menangis, berbagai masalah dan cobaan yang mendera, kekesalan dan amarah yang
menyesak, serta goresan sakit hati biasanya berkurang dan muncullah perasaan lega. Perasaan lega yang dialami seseorang setelah menangis muncul karena sistem limbik, otak dan
jantung menjadi lancar. Karena itu, keluarkanlah masalah di pikiran dengan menangis, jangan dipendam karena bisa menjadi tangisan yang meledak-ledak. Malu menagis sesak di dada , tertahan
menjadi ganjalan perasaan yang sewaktu-waktu bisa memporakporandakan pertahanan jiwa, rasa bahkan raga.

Sekian artikel tentang air mata dan manfaatnya.. so jangan malu buat nangis yaa dan jangan ditahan :) karena banyak kegunaannya

Tears are words that heart can't express.